Suflet z jajek i szynki

• Olej w spray 
• 2 jajka
• 110 g  chudego szynki
• 2-3 szt szczypiorku
• 8 liści bazylii lub pietruszki
• świeżo zmielony czarny pieprz
• 2 łyżki drobno startego parmezanu (opcjonalnie)

1. Rozgrzac piekarnik do 200 ° C 
2. Lekko spryskać  olejem cztery  żaroodporne  naczynka 
3. W  misce ubić żółtka, aż będą jasne i puszyste.
4. Wymieszać z posiekaną szynką i ziołami.
5. Przyprawić dobrze.
6. W osobnej misce ubić w miarę na sztywno pianę z białek i przełożyć ją  do mikstury z  szynką.
7. Wymieszać. Miksturę przełożyć do 4 naczynek.
8. Posypac  parmezanem, jeśli używasz, i umieścić w piecu i piec przez 12-15 minut, aż sie zezłoci :)
9. Wyjąć z piekarnika i od razu podawac

Syns per serving (without Parmesan) 

Original: Free

Green: 2 

Syns per serving (with Parmesan) 

Original: 1

Green: 3